Loopgroep
LAG
Deze groep is voor de recreatieve langeafstandsloper. De trainingen zijn ter aanvulling op de maandag en woensdag training
Richtlijnen voor deze groep:
- Je kunt 10 kilometer op een tempo vanaf 10 km/uur (= 6:00 min/km)
Trainingsrooster
Dag |
Tijd |
Locatie |
Trainer |
|---|---|---|---|
Zaterdag |
9:00 - 10:15 | Start vanaf Prattenburg |
Herman Groothedde |
Trainingsopzet
Warming-up (inlopen, losmakende oefeningen)
Zaterdag duurloop 15 - 17 km
Cooling down
Er wordt vanaf twee verschillende plekken gestart:
- Bos P P Cuneraweg/Prattenburg
- Bos K Kwintelooyen, Oude Veensegrindweg Rhenen
Ben je na het lezen hiervan geïnteresseerd geraakt? Nieuwe atleten kunnen vier keer gratis meetrainen om te kijken of ze het leuk vinden.
Kom proeftrainen!
Wil jij een keer komen proeftrainen?
Meld je dan vandaag nog aan!
